下载地址：http://sourceforge.net/projects/freefilesync/
操作文档：https://hexingxing.cn/free-file-sync/
官方地址：https://freefilesync.org/manual.php?topic=realtimesync
realtimesync是Free Filesync的一个功能组件，它能够实时监控一个文件夹的变化和产生（这种一般是插入了U盘或者光盘导致的），根据预设的批处理文件来进行相应的比较或者备份操作。
进入Free Filesync的安装目录，找到并运行里面的realtimesync.exe程序。
设置如下：

请根据自己实际情况做相应修改。